Với một vài mẹo chăm sóc "núi đôi" đơn giản sau, bạn sẽ không cần tới sự can thiệp của giải phẫu thẩm mỹ mà vẫn có được vòng 1 đẹp như mong muốn.
 

Đẹp từ bên trong…

Sự phát triển của các mô ngực là kết quả của estrogen, progesterone, prolactin, prostaglandin và hormone tăng trưởng của con người. Estrogen tác động đến đôi gò bồng đảo bằng cách làm tích tụ chất béo dẫn tới sự tăng trưởng của các mô đệm cũng như sự phát triển mở rộng của hệ thống mô mềm.

Vấn đề lớn là Estrogen được sản xuất rất nhiều trong thời kỳ dậy thì, khi đó ngực của bạn phát triển rất nhanh. Tuy nhiên, khi hết tuổi dậy thì, loại hormone có chứa Estrogen bị giảm đáng kể, làm cho ngực dừng ở kích thước bạn đang có và không phát triển nữa.

Để có được bộ ngực của bạn tiếp tục phát triển, bạn chỉ cần tăng mức độ hormone estrogen trong cơ thể của bạn như là khi bạn đang ở tuổi thiếu niên ... Điều này có thể được thực hiện bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu Estrogen. May mắn thay, Estrogen là một chất có trong tự nhiên, có nghĩa là bạn có thể lấy nó từ rất nhiều loại quả khác nhau. Hạt lanh và cam là một trong số những loại hoa quả làm việc này tốt nhất.

Để có được bộ ngực của bạn tiếp tục phát triển, bạn chỉ cần tăng mức độ hormone estrogen

Đậu tương, đậu phộng hoặc hạnh nhân chứa một lượng phong phú protein. Hạnh đào, vừng, cùng nhiều loại cây họ đậu khác đều là những đồ ăn rất tốt cho ngực, khiến bạn có thể hài lòng với khuôn ngực của mình.

Bên cạnh các thực phẩm có nguồn gốc từ đậu, bạn cũng có thể ăn thêm các loại thực phẩm như: trứng, sữa… góp phần bổ sung thêm các loại Vitamin nhóm B, có khả năng giúp tổng hợp các hoocmon. Và đương nhiên: hải sâm, móng giò heo, gân thú… vốn rất giàu protein cũng sẽ là những thực phẩm có tác dụng “tôn dáng” cho ngực bạn.

… và bên ngoài

Đôi bồng đảo" đẹp có liên quan đến sự chọn lựa áo ngực phù hợp. Vì thế, sử dụng và bảo quản tốt áo ngực cũng là cách để chăm sóc vòng 1 hiệu quả.

"Chăm sóc" áo ngực

Nên giặt áo ngực thường xuyên vì áo ngực luôn ôm sát vào người nên hút mồ hôi nhiều nhất, dễ gây tổn thương cho làn da, gây ra những chứng bệnh về da nếu như không được giữ vệ sinh kỹ. Giặt thường xuyên còn làm cho áo ngực thơm mát và ít bị hư hỏng.

Bảo vệ phần gọng

Xu hướng áo ngực có gọng không chỉ dành cho tuổi trung niên mà cả tuổi teen cũng rất ưa chuộng, vì ưu điểm của chiếc gọng là nâng phần ngực khiến ngực trông đẹp hơn khi mặc những trang phục bên ngoài. Phần gọng áo thường được làm bằng chất liệu plastic và kim loại. Vì thế, khi giặt bằng máy, chiếc áo dễ bị cong, vẹo, làm biến dạng.

Nếu gọng đã biến dạng mà vẫn tiếp tục mặc, lâu dần ngực bạn cũng không còn đẹp như trước. Ngoài ra, thói quen mặc áo ngực có gọng khi xuống biển cũng làm gọng áo ngực bằng kim loại dễ bị hoen rỉ; chưa kể, nếu là áo màu, sẽ dễ bị loang màu do độ mặn của nước biển.

Giặt áo bằng nước lạnh

Nhiều người nghĩ, giặt bằng nước ấm sẽ "tiệt trùng", nhưng như thế là vô tình làm hỏng một số loại áo, nhất là áo có chất liệu bằng voan, ren và len, làm cho áo bị nhão thun. Giặt bằng nước ấm cũng khiến phần mút độn bên trong bị teo dần lại, mất đi phom dáng chuẩn của áo.

Vắt và phơi áo

Sau khi giặt, nên phơi áo nơi thoáng mát, có nắng nhẹ; tránh phơi nơi nắng gắt vì nhiệt độ cao sẽ ảnh hưởng đến phần mút bên trong bầu ngực, làm hỏng cả chiếc áo. Nhiều người có thói quen giặt bằng tay, nhưng khi vắt thì cho vào máy giặt để  vắt cho khô. Cách làm này làm teo phần mút và vẹo cong phần gọng, ảnh hưởng đến tuổi thọ của áo.

Chất giặt tẩy

Thói quen giặt quần áo chung với áo ngực cũng là một cách gián tiếp làm cho áo ngực bị biến dạng. Để làm sạch quần áo cần có lượng xà bông khá lớn, nhưng với chiếc áo ngực chỉ cần lượng nhỏ.

Các loại xà bông  lại đều có chất tẩy, càng làm áo dễ bị hỏng. Nên chọn những loại xà bông ít sút, chỉ dùng một lượng nhỏ hòa tan trong nước và giặt áo bằng cách bóp nhẹ bầu áo để xà bông thấm vào trong, lan tỏa và tẩy sạch mồ hôi ngấm bên trong lớp mút.

Có thể dùng xà bông gội đầu để an toàn hơn.

Đậu bắp còn có nhiều tên gọi khác như mướp tây, bông vàng, bắp chà hay thảo cà phê, okra (Anh), có tên khoa học Hibicus enculentus L. (Albelmoschus enculentus Wight et Arn) thuộc họ Đông (Malvaceae).

 Đậu bắp rất dồi dào chất xơ, cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. 1/2 chén đậu bắp nấu chín có thể cung cấp khoảng 2g chất xơ, đậu bắp còn tươi nguyên cung cấp nhiều hơn, 1 chén khoảng 3,2 g.

Chất xơ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc thúc đẩy giảm cân; kiểm soát lượng đường trong máu; ngăn ngừa táo bón và bệnh trĩ, cải thiện tiêu hóa; giảm mức cholesterol nên giúp phòng bệnh cao huyết áp, nhồi máu cơ tim; giảm nguy cơ ung thư ruột kết.

Chất nhầy chứa trong đậu bắp còn có tác dụng nhuận tràng, giảm đau, giảm vết loét trong chứng viêm sưng. Nó còn được xem là loại thực phẩm “lý tưởng” nhất cho những người có dạ dày nhạy cảm. Đậu bắp cũng chứa nhiều axit folic. 1/2 chén đậu bắp nấu chín tương đương với 36,5 mg axit folic.

Đậu bắp giúp giảm cân

Một chén đậu bắp sống chứa đến 87,8 mg axit folic. Đây là chất dinh dưỡng cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai, axit folic cực kỳ quan trọng vì giúp phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở thai nhi.

Bên cạnh đó, đậu bắp cũng thích hợp cho những người muốn giảm cân do cung cấp ít calo (khoảng 25 calo với 1/2 chén đậu bắp nấu chín và 33 calo cho mỗi chén đậu bắp sống), Ngoài ra, đậu bắp còn chứa nhiều vitamin A, vitamin C, canxi, kali, magiê giúp duy trì sự khỏe mạnh cho da, tóc và đôi mắt, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.

Đậu bắp dễ ăn, có thể xào, luộc hoặc nấu chung để tăng hương vị cho các món canh chua, súp…

Khi mua đậu bắp tươi, nên chọn quả không quá mềm, không có vết thâm bên ngoài vỏ, và không dài quá 8cm. Bảo quản đậu bắp trong tủ lạnh có thể giữ được độ tươi xanh từ 2-3 ngày.

Lưu ý nên bọc ngoài bằng khăn giấy hoặc đựng đậu bắp trong bao nhựa rồi mới cho vào tủ lạnh.

Nếu là đậu bắp nấu chín nên để vào hộp thức ăn đậy kín mới cho vào tủ lạnh, có thể bảo quản được 3-4 ngày. Đậu bắp dễ ăn, có thể xào, luộc hoặc nấu chung để tăng hương vị cho các món canh chua, súp… Để nhận được lợi ích dinh dưỡng tốt nhất từ đậu bắp, khi chế biến, nên nấu chín ở nhiệt độ thấp, vừa phải, không nấu, nướng đậu bắp ở nhiệt độ cao, tốt nhất là hấp chín.

Đậu bắp xào tỏi – “Viagra thiên nhiên” cho các quý ông . Là loại rau thường dùng, từ đậu bắp các chị em có thể chế biến thêm món mới – xào với tỏi cháy cạnh. Không chỉ mát miệng, kích thích vị giác mà còn nâng cao “phong độ” cho đấng mày râu.

Đậu bắp xào tỏi – “Viagra thiên nhiên” nâng cao “phong độ” cho đấng mày râu.

Đậu bắp không chỉ ngăn ngừa được ung thư mà còn làm trắng da. – Đậu bắp ngoài xào tỏi còn có thể dùng cho các món nướng, hầm, salad, súp… – Tuy nhiên, vì đậu bắp cò tính hàn, nên với những ai đang đau bụng, rối loạn tiêu hóa nên hạn chế ăn loại rau này. Đậu bắp càng nhỏ càng ngon, càng giàu dinh dưỡng.

Đậu bắp: Giàu dinh dưỡng nhưng có thể giảm béo Thuộc loại thực phẩm giàu protein, nhiều dinh dưỡng, không có cholesterol, đậu bắp luôn có mặt trong thực đơn giảm béo, giúp cơ thể bài trừ độc tố, bảo vệ sức khỏe, làm đẹp da.

Các thành phần dinh dưỡng trong đậu bắp đều cao hơn các loại rau quả củ nói chung, đặc biệt là các vi chất như: canxi, kali, vitamin B6, ma giê, folate và axit alpha – linolenic. Những vitamin này sẽ giúp “nâng cấp” sức khỏe khá toàn diện. Ngay đến cành non của đậu bắp cũng có hương thơm và mùi vị đặc trưng, luộc ăn giúp tiêu hóa tốt, chữa trị loét dạ dày, bảo vệ gan.

Ăn đậu bắp thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và cả ung thư. Đậu bắp rất dễ ăn, có thể luộc, xào, nướng hoặc sấy khô đều được. Uống nước đậu bắp luộc hàng ngày, trong nhiều tháng còn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, có làn da đẹp, đặc biệt là rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh. Bài thuốc điều trị bệnh đái tháo đường và bệnh gút.
 
Là loại cây có nguồn gốc từ Tây Phi, có khả năng chịu đựng được nóng bức và khô hạn tốt, được gieo trồng ở những vùng nhiệt đới hay ôn đới, thấy phổ biến tại miền Nam Hoa Kỳ. Ở nước ta, đậu bắp được trồng ở nhiều nơi nhưng tập trung ở các tỉnh phía Nam.

Đậu bắp luộc chấm chao được dân nhậu gọi là ngà voi chấm óc khỉ

Quả đậu bắp non có vị hơi chua, mát. Đậu bắp vừa là món ăn ngon, song cũng là vị thuốc trị bệnh (chủ yếu là các chứng viêm nhiễm đường tiết niệu, ho hay viêm họng). Dưới đây xin giới thiệu những cách trị bệnh bằng cây đậu bắp để tham khảo và áp dụng.

Trị viêm đường tiết niệu (biểu hiện tiểu tiện khó khăn): Dùng quả đậu bắp non thái mỏng nấu ăn trong bữa cơm.

Chữa ho hay viêm họng: Lấy lá và rễ cây đậu bắp thái nhỏ phơi khô. Ngày sắc 10 - 16g, lấy nước uống hoặc hãm uống thay trà hay súc miệng.

Đậu bắp không chỉ ngăn ngừa được ung thư mà còn làm trắng da

Món canh trị Tiểu đường: Người bị tiểu đường tuýp 2 ăn món "canh đậu bắp sa kê" rất tốt. Nguyên liệu gồm: Đậu bắp 2 quả, lá sa kê non 1/2, đọt ổi 5 cái, đậu hũ non 1 miếng, muối vừa đủ. Đậu bắp cắt khúc, lá sa kê thái sợi, đọt ổi non rửa sạch, đậu hũ cắt miếng vừa ăn. Bắc nồi nước lên bếp đun to lửa đến sôi già, cho đậu hũ và đậu bắp vào, khoảng 2 phút sau cho lá sa kê và đọt ổi, nêm gia vị vừa miệng, ăn nóng với cơm.

Nếu bạn muốn có một là da tươi trẻ không có nếp nhăn và nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm đẹp mới từ thiên nhiên có thể giúp bạn duy trì nét thanh xuân của làn da, thì dưa hấu chính là câu trả lời cho bạn.

Dưa hấu có chứa nhiều chất dinh dưỡng giá trị. Cụ thể, 100g phần ăn được của dưa hấu có chứa các chất sau: nước 95,5g; protid 1,2g; lipid 0,2g; glucid 2,3g; chất xơ 0,5g; tro 0,3g. Các chất khoáng vi lượng: Ca 8mg; P 13mg; Fe 1mg; Mg 10mg; K 112mg; Zm 0,10mg. Các vitamin: beta caroten 4.200 microgam; B1 0,04mg; B2 0,04mg; B3 0,178mg; B5 0,221mg; B6 0,045mg; B9 (folate) 3 microgam; C 8,1mg; PP 0,2 mg. Ngoài ra còn có citrulline 0,17g; lycopene 8g; manitol..

Dưa hấu còn được coi là một loại mỹ phẩm tự nhiên có tác dụng dưỡng da vừa rẻ tiền, dễ kiếm, vừa an toàn, không gây tác dụng phụ.

Dưa hấu là loại trái cây giải khát rất tốt, có thể bù nước và làm ẩm những làn da khô.

Với 98% là nước, dưa hấu là loại trái cây giải khát rất tốt, có thể bù nước và làm ẩm những làn da khô. Màu đỏ của dưa sẽ mang lại cho bạn sắc da trắng hồng. Ngoài ra, bạn có thể dùng dưa hấu để:

Dưỡng da

Cắt dưa hấu thành lát mỏng và đắp lên mặt mỗi tối hoặc sau những giờ đi nắng sẽ giúp da dẻ mịn màng, căng mọng, không bị rộp. Dưa hấu tươi nghiền nát, lấy nước bôi nhiều lần trong ngày chữa những vết nẻ trên môi và những nốt mẩn đỏ ở da.

Làm sáng sắc da

Khi da bị suy yếu do không khí lạnh và khô, dùng bông gòn thoa nước dưa hấu ép lên da theo một chiều 2-3 lần trong tuần sẽ làm cho da sáng hồng tự nhiên sau vài tuần.

Đắp mặt nạ

Cách tốt nhất để phát huy tối đa hiệu quả làm đẹp của dưa hấu là đắp mặt nạ dưa hấu. Đây là loại mặt nạ rất lý tưởng cho những ngày hè oi bức.

Dùng nước dưa hấu xay nhuyễn, lấy bông gòn thấm đều lên da mặt đã lót gạc hay giấy. Nằm thư giãn trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước thường. Da mặt trở nên mịn và sáng, đặc biệt đem lại cho bạn cảm giác mát mẻ, tươi trẻ. Mặt nạ này cũng thích hợp cho mùa hè oi ả, nóng bức khi mà da tiết ra nhiều cặn bã, chất nhờn làm bít lỗ chân lông gây mụn trứng cá.

Bạn cũng có thể cắt những lát dưa hấu mỏng và đắp lên da mặt và cổ, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước. Làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại, tăng độ đàn hồi, sạch và tươi trẻ hơn.

Da sạm, phỏng nắng

Dùng hỗn hợp nước ép dưa leo và nước ép dưa hấu với tỷ lệ bằng nhau, thoa lên vùng da bị cháy nắng, đen sạm. Sau 20 phút rửa sạch lại. Hỗn hợp này giúp xoa dịu cảm giác bỏng rát và giúp phục hồi, tái tạo nhanh tế bào da.

Chống lão hóa da

Trộn 1 muỗng cà phê dưa hấu với 1 muỗng cà phê bơ nghiền. Trong bơ rất giàu axit béo omega 3 giúp da đầy đặn. Vitamin C, E cũng là chất chống oxy hóa giúp phòng chống các dấu hiệu da chảy xệ, nhăn nheo. Thoa lên mặt trong 20 phút và rửa lại với nước ấm.

Tẩy da chết

Trộn bột mì với nước ép dưa hấu thành hỗn hợp bột nhão. Đắp hỗn hợp này lên da mặt, nằm thư giãn khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước lạnh. Dưa hấu và bột mì sẽ mang đi những tế bào da chết, tăng tính đàn hồi cho da và giảm thiểu nguy cơ da bị lão hóa hay hình thành các nếp nhăn.

Thanh khiết da

Lỗ chân lông to, tăng tiết bã nhờn, cộng thêm các tác nhân như khói bụi, môi trường ô nhiễm, tiếp xúc với tia UV làm cho da xỉn và bẩn mất vẻ tươi sáng vốn có; muốn thanh khiết và làm sạch biểu bì chỉ cần dùng vỏ dưa hấu cắt lát mỏng, để vào ngăn mát tủ lạnh đắp lên da mặt, thực hiện thường xuyên bạn sẽ có được làn da thật sạch, sẵn sàng cho mọi chăm sóc tiếp theo.

Trị mụn

Trộn 1 muỗng cà phê nước ép dưa hấu với 1 muỗng cà phê chuối nghiền. Trong chuối có vitamin B2, B6 và B12 sẽ giúp giảm viêm da, đồng thời làn da săn chắc, khỏe mạnh. Dưa hấu cũng được coi là chất dưỡng ẩm không dầu, giúp cung cấp nước và làm ẩm da. Áp dụng lên khuôn mặt bạn trong 15 phút và rửa lại với nước ấm.

Không chỉ giúp các bà các cô giảm cân, làm đẹp da, dưa hấu còn có tác dụng giúp các quý ông tăng cường khả năng sinh lý.
 
Ngon, mát, rẻ… không phải là tất cả lý do để bạn chọn dưa hấu làm món hoa quả thường xuyên trong mùa hè. Loại quả này còn cực kỳ tốt cho nhan sắc và sức khỏe, kể cả sức khỏe tình dục của quý ông.

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, trong vỏ và ruột dưa hấu chứa nhiều citrulline, khi được hấp thụ nhiều vào cơ thể sẽ tương tác với các enzym để tạo ra arginine, một chất sẽ kích hoạt nitric oxide làm giãn các mạch máu, trong đó có mạch máu của cơ quan sinh dục, nhờ đó có tác dụng cường dương. Bởi thế, dưa hấu cũng được coi như một loại Viagra tự nhiên. Và điều đáng nói là nó không gây các tác dụng phụ nguy hiểm. Nếu muốn trợ dương bằng dưa hấu, các quý ông nên ưu tiên ăn vỏ dưa, vì chất citrulline tập trung đến 60% ở đây. Dưa hấu ruột vàng là loại có nhiều chất này nhất.

Từ xưa, người dân một số vùng châu Phi cũng sử dụng dưa hấu để tăng khả năng đàn ông. Người ta khoét một lỗ trong lòng quả dưa, cho vào đó một ít mật pha men rượu rồi nút lại, để trong ít ngày. Họ sẽ thu được một thứ đồ uống lên men rất tốt cho sinh lực đàn ông.

Ngoài ra, dưa hấu cũng rất có ích cho các quý ông sau các cuộc nhậu: một vài ly nước ép dưa hấu sẽ giúp họ giã rượu.

Lưu ý: Những người tạng hàn (lạnh bụng, hay tiêu chảy) không nên ăn nhiều dưa hấu.

Là loại hoa quả giàu , cam không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là một trong những sản phẩm tự nhiên rất tuyệt vời. Do thành phần chứa nhiều vitamin nên cam có thể giúp bạn dưỡng ẩm và làm sáng da, đồng thời phục hồi colagen.

Colagen rất hữu ích trong việc tái tạo và phòng chống lão hóa da. Axit citric giúp giảm nếp nhăn và tạo độ ẩm, làm mềm, đem lại cho bạn một làn da tươi sáng, trẻ trung hơn. Nước cốt cam còn có thể loại bỏ tế bào chết và làm sạch các lỗ chân lông. Ngoài ra cam còn chứ vitamin A - loại vitamin giúp da tránh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các bệnh ung thư liên quan đến da.

Chăm sóc da mặt bằng mặt nạ vỏ cam


Rửa sạch vỏ cam bằng muối để loại bỏ hết mầm bệnh. Sau đó cho vỏ cam vào máy xay để làm nhuyễn. Thêm một thìa sữa chua, vài giọt nước chanh và một thìa mật ong và trộn đều. Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm và đắp mặt nạ bằng hỗn hợp vỏ cam.

Sau một giờ, bạn rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Mặt nạ vỏ cam sẽ loại bỏ tất cả bụi bẩn và tế bào chết, giúp làn da tươi trẻ hơn. Khi đã rửa sạch hoàn toàn lớp mặt nạ vỏ cam, bạn thoa một chút kem dưỡng mỏng lên mặt để bảo vệ da không bị khô.

Dưỡng tóc

Vỏ cam có thể giúp da đầu giảm gàu và lượng dầu đáng kể. Bạn có thể xay nhuyễn vỏ cam và dùng để ủ tóc khi gội đầu. Sau 15 phút, bạn gội đầu sạch bằng nước lạnh. Ủ tóc bằng vỏ cam giúp tóc chắc khỏe và làm sạch da đầu. Mách bạn một mẹo nhỏ nữa là lấy mặt trong của vỏ cam chà nhẹ lên da để giúp làm se khít lỗ chân lông.

Bí đao vốn có vị ngọt mát, nhiều viatmin E nên có công dụng rất tốt trong việc làm sáng da, giúp da mềm mại, không bị khô. Ngoài ra, bí đao còn có tác dụng làm da hết ngứa, giảm các vết nhăn và vết nám. Từ xa xưa, các thầy thuốc thường truyền nhau bí quyết dùng bí đao để chữa bệnh ngoài da và làm đẹp da mặt.

Chữa rám má, sạm da

1 quả bí đao vừa phải, 100gr bán hạ, ½ lít rượu, ½ lít nước. Tất cả đun nát nhừ, lọc lấy nước cốt, cô đặc như cao rồi cho vào lọ dùng dần. Trước khi đi ngủ, bôi lên mặt một lớp mỏng, sáng dậy rửa mặt thật sạch.

Chữa tàn nhang, làm đẹp da mặt

350gr hạt bí, 30gr hạt sen, 15gr bạch chỉ, tất cả nghiền mịn. Hàng ngày, sau bữa ăn uống 1 thìa bột đó với nước đun sôi để nguội.

Trị sắc mặt nâu vàng

Lấy 1 kg bí đao gọt vỏ, thái miếng, trộn đều với 1,5 lít rượu gạo, 1 lít nước. Sau đó, nấu lên, lọc bỏ bã, tiếp tục nấu cô đặc thành kem, cho vào lọ dùng dần như kem dưỡng vào buổi tối.

Trị da khô

Dùng 40 g nhân ý dĩ ngâm nước qua đêm, 300 g thịt gà thái nhuyễn, 20 g miến, 500 g bí đao, 10 g nấm hương, 1 miếng tỏi, một ít hành, gừng, muối, rượu vang, dầu vừng. Cho ý dĩ vào nồi nước đun chín mềm, lần lượt cho thịt gà, bí đao, nấm vào nấu chín, nêm nếm gia vị vừa ăn. Miến và dầu vừng bỏ sau cùng.

Mặt nạ bằng bí đao

Công thức mặt nạ tự nhiên bằng bí đao tươi rất đơn giản: xay bí đao nhuyễn bằng máy xay sinh tố với chút mật ong, kể cả làn da hỗn hợp cũng không lo dị ứng hay nổi mụn.

Chống béo phì

Theo các nhà dinh dưỡng học, trong bí đao không có chất béo. Hợp chất hóa học hyterin-caperin trong bí đao có khả năng ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể, nên cơ thể sẽ không bị tích lũy mỡ dẫn đến béo phì. Với những chị em lo lắng về nguy cơ tăng cân, hãy dùng bí đao để chế biến thành món ăn hàng ngày, vừa ngon miệng lại có nhiều tác dụng trong làm đẹp.

Một làn da trắng nõn nà, không tì vết vốn vẫn là niềm ước ao bấy lâu của không ít phái đẹp. Vậy sao bạn không thử dưỡng trắng da từ bên trong bằng những món ăn ngon, bổ dưỡng. Những công thức này vừa làm trắng da vừa nâng cao sức đề kháng nữa đấy!

Canh đỗ đen
 
Cách làm: Chọn những hạt đậu mẩy, không nấm mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ cùng canh thịt gà hoặc thịt lợn.
 
Công dụng: Đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E- một trong những chất giúp kéo dài tuổi thanh xuân và vitamin B. Hàm lượng vitamin E trong đậu đen nhiều gấp 6-7 lần trong các loại thịt. Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá, da ngày càng trắng mịn.

Dùng váng sữa bò
 
Cách làm: Cho sữa bò tươi vào nồi, đun sôi nhỏ lửa sao cho trên bề mặt sữa hình thành lớp váng (màng) mỏng, vớt lớp váng ra ngoài, tiếp tục đun nhỏ lửa cho tới khi trên bề mặt sữa không còn hình thành lớp màng mỏng nữa. Có thể lấy váng sữa đó trộn với trái cây tươi và ăn trực tiếp. Hoặc có thể làm sữa rửa mặt cũng có tác dụng làm trắng da hiệu quả.

 Công dụng: nghiên cứu cho thấy, sữa bò tươi không chỉ chứa thành phần dinh dưỡng phong phú có lợi cho tim và các mạch máu, nó còn là một trong những “kem dưỡng” tự nhiên giúp da căng mịn và trắng sáng rất hiệu quả. Trong sữa bò chứa nhiều vitamin có tác dụng làm trắng và dưỡng ẩm cho da. Amino acid trong sữa bò giúp tái sinh các tế bào da, giúp làm chậm quá trình lão hoá da.

Trà (chè) xanh chống nắng trắng da

Cách làm: rửa sạch và vò nát lá trà, càng nát càng tốt, để ráo nước, bỏ lá đã vò nát vào ấm tích. Cho nước sôi đun sôi đến 100 độ, tráng sơ trà. Chờ khoảng 7 đến 10 phút là có 1 ấm trà xanh vừa thơm lại rất ngon, có màu xanh trong rất đẹp mắt. Bạn có thể uống nước trà hằng ngày hoặc sử dụng để rửa mặt sau khi nước nguội.

Công dụng: Ngoài các thuộc tính giúp giảm béo, nhuận tràng, lợi tiểu thường được nhắc đến, trà xanh còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp các tế bào biểu bì không bị lão hóa và ăn nắng. Theo một nghiên cứu cho biết, uống từ 2 đến 6 tách trà xanh trong vòng 12 tuần sẽ làm giảm khả năng bắt nắng tới 25% cho da.

Cụ thể, tác dụng của trà đóng vai trò như các sản phẩm thảo dược, khi được uống trực tiếp có thể giảm những ảnh hưởng tiêu cực có hệ thống và cục bộ của việc tiếp xúc trực tiếp tia UV, bao gồm quá trình lão hóa da, nguy cơ ung thư da, và những ảnh hưởng tới chức năng của hệ miễn dịch.

Làn da đẹp, mịn màng luôn là niềm mong ước và tự hào của các chị em. Ngoài các yếu tố mụn, sẹo hay nếp nhăn thì kích thước của lỗ chân lông cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp gương mặt của các chị em phụ nữ ngày nay.

Hãy thử sử dụng mặt nạ se khít lỗ chân lông sau đây nhé!

Nguyên liệu

Cách làm

Sử dụng

Thoa đều hỗn hợp lên da 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Lưu ý:

- Các bạn có thể tìm mua bùn khoáng ở các siêu thị lớn, nhà thuốc.. những nơi có uy tín và thương hiệu rõ ràng.

- Đừng quên thử một phần nhỏ hỗn hợp lên tay trước khi sử dụng để đảm bảo mình không bị dị ứng với thành phần nào nhé!

Đặc điểm chung của da nhờn là lỗ chân lông to, khiến mặt thường bóng loáng dầu nhờn do các acid béo tự do hoạt động mạnh. Nhưng nếu bạn biết cách chăm sóc thì da sẽ rất đẹp do da có độ đàn hồi tốt, quá trình lão hoá da sẽ chậm lại.

Nên

    - Nên rửa mặt thường xuyên, từ 3 - 4 lần/ngày để giữ da mặt luôn sạch sẽ. Đừng quên đeo khẩu trang khi ra đường. Bụi bẩn bám trên da mặt nếu không được làm sạch kịp thời sẽ càng dễ nổi mụn.

    Tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt dùng cho da dầu (cleaning gel oily skin) để da luôn được sạch và thông thoáng. Có thể hỗ trợ thêm bằng nước toner để hạn chế độ nhờn và giảm độ giãn nở của các lỗ chân lông.

    Sau đó bạn dùng các loại mặt nạ làm sạch sâu để lấy đi mụn đầu đen. Bạn nên dùng các loại mặt nạ từ thiên nhiên như dưa leo, cà chua… Tiếp đó bạn hãy thoa loại kem giúp cho làn da mềm mại hơn ở những vùng ngoài khu chữ T.

    Khi trang điểm bạn hãy chọn loại kem nền và kem lót dùng cho da dầu, với công thức 100% loại bỏ dầu.

    - Cần phải thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm trang điểm và càng phải làm sạch da hàng ngày. Da nhờn không sợ tính kiềm, do vậy có thể sử dụng loại mỹ phẩm có tính kiềm cao.

    - Nên tăng cường uống nhiều nước hàng ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế đồ ngọt, mỡ.

Không nên

    - Da nhờn rất nhạy cảm. Việc thường xuyên nặn mụn hay sử dụng không đúng loại mỹ phẩm càng làm tuyến nhờn dưới da hoạt động mạnh hơn. Da bạn sẽ càng trở nên nhờn và xỉn màu. Khi mụn xuất hiện, tuyệt đối không tìm cách nặn mà nên dùng các loại thuốc hoặc mỹ phẩm có tác dụng trị mụn. Nếu mụn nhiều một cách bất thường và khó chữa, hãy tìm nhờ tới sự giúp đỡ của bác sỹ.

    Và nên dùng sữa rửa mặt vì sữa rửa mặt tốt hơn xà phòng. Sữa rửa mặt không hút hết chất ẩm trong da mà chỉ loại bỏ bụi bẩn, chất dầu trên da. Khi rửa, nhớ dùng các ngón tay xoa nhẹ. Rửa mặt bằng nước ấm giúp lỗ chân lông thông thoáng, đồng thời không làm khô da.

    - Da dầu cũng cần giữ ẩm vì thế, bạn không nên dùng các sản phẩm có tính tẩy nhờn quá mạnh. Nó sẽ khiến da bạn trở nên khô ráp.

    - Khi trang điểm, nên thoa một lượng kem dưỡng ẩm vừa phải, đợi một lát cho kem thấm vào da. Dùng khăn giấy lau thật nhẹ để thấm bớt lượng kem thừa. Như vậy da bạn sẽ không bị bóng sau khi trang điểm.

    - Đừng quên mang theo giấy thấm dầu khi bạn đi làm cả ngày ở công sở.

    - Đồ uống có cồn và thức ăn cay nóng sẽ làm giãn các mạch máu và khiến bạn đổ mồ hôi. Hạn chế đồ uống có cồn, ăn đồ ăn cay nóng không quá tuần một lần, và tăng cường ăn cà rốt, cải bó xôi, hay dưa đỏ - những thực phẩm giàu vitamin A loại này sẽ làm chậm việc tiết dầu.

Con người, đặc biệt là phụ nữ, luôn làm mọi cách để khiến mình trở nên trẻ trung, xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, một số xu hướng làm đẹp phổ biến hiện nay hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của chúng ta.

Nhuộm da nâu  

Theo một nghiên cứu mới đây, bất chấp các nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến việc nhuộm da nâu trong nhà, nhiều người Mỹ, đặc biệt là giới trẻ, vẫn chọn cách ngồi dưới các đèn cực tím và nằm trên giường nhuộm da để có vẻ ngoài rám nắng.

Các đèn cực tím và giường nhuộm da phát ra bức xạ cực tím (UV) ở mức có thể hủy hoại da và thậm chí cuối cùng có thể gây tình trạng lão hóa da sớm, bỏng da, tổn thương mắt hoặc ung thư da. Hơn nữa, một nghiên cứu năm 2010 đăng tải trên tạp chí Clinical and Experimental Dermatology phát hiện, việc thường xuyên tiếp xúc với các tia UV có thể dẫn tới việc nghiện nhuộm da, đặc biệt ở phụ nữ và những người bắt đầu tạo màu da nâu nhân tạo từ khi còn ít tuổi.    

Không những thế, việc thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng chứa tia  UV có thể dẫn đến việc nghiện tắm nắng. Các nhà nghiên cứu thuộc Trường ĐH California (San Francisco, Mỹ) đã phân tích tổng hợp 12 nghiên cứu được công bố từ năm 1985 và kết quả cho thấy những người sử dụng giường tắm nắng tăng 67% nguy cơ bị ung thư biểu mô tế bào vảy và 29% nguy cơ ung thư tế bào đáy so với những người không bao giờ sử dụng giường này.

Tóc tết, duỗi thẳng, tóc uốn

Việc tết, uốn, duỗi thẳng tóc quá nhiều trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân gây ra việc rụng tóc vĩnh viễn. Đây là chứng rụng tóc theo hướng li tâm, bắt đầu từ đỉnh đầu và lan ra khắp da đầu. Một cược khảo sát cho thấy rằng 57% những phụ nữ bị rụng tóc là do việc tết, uốn tóc và sử dụng phương pháp duỗi tóc.

Xăm hình

Bạn muốn có cho mình ít nhất một hình xăm để thể hiện cá tính, nhưng bạn có biết rằng, một nghiên cứu năm 2010 đã chỉ ra số các hình xăm trên cơ thể một người cũng tỷ lệ thuận với  nguy cơ nhiễm viêm gan C của người đó. Đặc biệt là khi kim được sử dụng để tạo hình xăm của bạn không được khử trùng sạch sẽ và nhiễm vào máu.

Bệnh viêm gan C gây ra bởi một loại virus tấn công và làm sưng gan, có thể dẫn đến xơ gan, hoặc vết sẹo của mô gan, ung thư gan và suy gan. Ngoài ra, những người xăm mình cũng rất dễ bị nhiễm trùng da, gây mẩn đỏ, sưng và đau.

Hơn nữa, thuốc nhuộm hình xăm đó là màu đỏ, xanh lá cây, vàng và xanh có thể gây ra dị ứng da, như một phát ban ngứa.

Botox

Tiêm Botox đã trở thành cách làm đẹp thuộc với những ai muốn loại bỏ những nếp nhăn trên khuôn mặt mình một cách nhanh nhất có thể. Botox là một dạng thuốc hình thành từ  các loại độc tố botulinum A, có khả năng thư giãn các cơ trong vài tháng. Độc tố được sản xuất bởi Clostridium botulinum, một loại vi khuẩn là nguyên nhân gây ngộ độc.

Mặc dù việc  tiêm botox nói chung được coi là an toàn, nhưng nó cũng đem lại nhiều tác dụng phụ và biến chứng có thể xảy ra như đau và bầm tím tại chỗ tiêm, đau đầu, buồn nôn và yếu cơ tạm thời…

Năm  2009, Cục Quản lý Dược và Thực phẩm Mỹ đã phê duyệt sử dụng botox trong mỹ phẩm, nhưng phải dán  nhãn cảnh báo ngoài vỏ hộp ghi rõ nguy cơ độc tố lan rộng đến các khu vực khác của cơ thể, gây ra các triệu chứng tương tự như những người ngộ độc thực phẩm, trong đó có khó khăn trong việc nuốt và thở và thậm chí tử vong.

Kính giãn tròng

Đây có lẽ là xu hướng vô cùng "hot" hiện nay đặc biệt là đối với giới trẻ trong việc làm đẹp. Theo một số chuyên gia thì kính giãn tròng giúp mắt bạn trông có vẻ to hơn là nguyên nhân gây ra những vấn đề thị lực nghiêm trọng.

Theo Karen Riley, một quan chức Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm ở Mỹ cho biết, người sử dụng có nguy cơ bị những tổn thương mắt trầm trọng, thậm chí là mù, khi họ mua kính áp tròng mà không theo một toa thuốc phù hợp hay có sự tư vấn của chuyên gia.

Kem tẩy trắng da

Một số sản phẩm mỹ phẩm, bao gồm các loại kem làm sáng da, có chứa hàm lưng thủy ngân cao. Thủy ngân thường được sử dụng trong các loại kem làm sáng da bởi vì nó ngăn chặn việc sản xuất sắc tố da melanin. Mức thuỷ ngân cao cũng có thể được tìm thấy trong một số loại xà phòng, sữa và các sản phẩm chống lão hóa.

Tuy nhiên, việc tiếp xúc với thủy ngân có thể gây ra những tổn thương về thận, hệ thần kinh và ảnh hưởng đến sự phát triển của trí não. Vì vậy, hãy kiểm tra những sản phẩm dưỡng da của bạn, nếu chúng có chứa những thành phần như: mercurous clorua, calomel, thủy ngân hay mercurio thì các chuyên gia khuyên bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức.

Thuốc ép tóc

Một số sản phẩm dùng ép tóc thẳng, chứa các hóa chất khác nhau bao gồm cả formaldehyde, một hóa chất có độ nguy hiểm cao.
 
Formaldehyde là một chất khí có mùi mạnh có thể gây kích ứng mắt và mũi, và gây ra phản ứng dị ứng như hen suyễn như các vấn đề về hô hấp và phát ban da và ngứa, nếu hít vào.

Trong thực tế, Cơ quan quản lý An toàn lao động và Sức khỏeMỹ (OSHA) từng phát đi cảnh báo hồi tháng 4/2011 tới các chủ salon làm tóc và nhân viên về hiểm họa từ việc tiếp xúc với formaldehyde trong khi dùng các sản phẩm duỗi tóc.

Phần đầu gối hay cổ tay nếu không được chăm sóc cẩn thận sẽ ảnh hưởng xấu tới sự rạng rỡ của làn da bạn. Nguyên nhân chủ yếu là do tính chất làn da, vệ sinh không tốt, để tay chân tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời... Tuy nhiên, dù là nguyên nhân gì, bạn cũng có thể “xóa” bỏ nó.

Nguyên liệu

- 1 quả chanh
- 10g bột mì

Cách làm

Sử dụng

- Thoa đều hỗn hợp lên đầu gối hoặc khuỷu tay khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước.

- Chỉ dùng hỗn hợp cho vùng đầu gối và khuỷu tay. Tránh bôi lên vùng da có vết thương hở.

Sử dụng công thức 2 lần/tuần.

Lưu ý:

- Thực hiện vào buổi tối để tránh da bị bắt nắng.

- Nếu da của bạn thuộc loại khô thì sau khi thực hiện, bạn nên sử dụng thêm một ít kem dưỡng da để giữ ẩm.

- Nên thử một phần nhỏ lên tay trước khi sử dụng để đảm bảo mình không bị dị ứng với thành phần nào nhé!

Màu son đỏ cổ điển chưa bao giờ lỗi mốt bởi nó luôn mang đến một làn môi hấp dẫn, quyến rũ đến kỳ lạ cho người dùng.

Theo các chuyên gia trang điểm, tông màu đỏ thể hiện vẻ đẹp sexy, gợi cảm và quyến rũ của người phụ nữ,  tuy nhiên, màu đỏ sẽ đẹp nhất khi bạn sở hữu nước da trắng mịn màng. Nói như vậy không có nghĩa các cô gái có làn da rám nắng sẽ bị tông màu này từ chối, bạn có thể chọn tông màu đỏ cam hay hồng phớt đỏ để tăng sức hút và nét quyến rũ riêng.

Màu đỏ anh đào

Đỏ anh đào được xem là tông màu kén chọn da nhất và chỉ phù hợp với những bạn gái có làn da trắng ngần, khi tạo điểm nhấn cho đôi môi bằng tông màu đỏ, bạn đừng quên chọn những tông màu nhạt cho đôi mắt vì trên gương mặt, bạn chỉ cần tạo một điểm nhấn là đủ.

Màu đỏ cam

Bạn sẽ thực sự ấn tượng với đôi môi mọng của tông màu đỏ cam, đây cũng được xem là vị cứu tinh cho những cô gái có làn da rám nắng nhưng lại yêu sắc đỏ. Đi cùng với đôi môi đỏ quyến rũ sẽ thông thể thiếu phấn má tông cam đồng trong thật khỏe mạnh.

Màu đỏ phớt hồng

Ưu điểm của màu đỏ phớt hồng này là có thể đi cùng hầu hết các màu da, nếu bạn còn ngại ngùng vì chưa bao giờ thử son đỏ thì tông đỏ hồng với thật nhiều ánh nhũ sẽ tạo hiệu ứng màu ửng đỏ trên đôi môi rất tự nhiên và trẻ trung.

Màu rượu vang

Màu son đỏ rượu gần ngả sang tông tím nho có lẽ là màu son khó chọn nhất, đòi hỏi sự tự tin và cá tính. Tông màu đậm này phù hợp hơn cho những buổi tiệc tối khi kết hợp với những chiếc đầm màu sậm sang trọng như màu đen, xanh đậm. Hãy lưu ý nhớ chọn son đỏ rượu với chất liệu mờ (matte) chứa chất dưỡng ẩm để môi luôn căng mọng nhé.

Cứ 4 người phụ nữ thì có 1 người phải "đau đầu" vì tóc nhờn. Tóc nhờn thường có hai loại chủ yếu là: da đầu, phần gốc tóc và cả sợi tóc đều bị nhờn hoặc da đầu và phần gốc bị nhờn trong khi phần thân và ngọn tóc lại khô. Sự rối loạn trong hoạt động của tuyến bã nhờn khiến tóc bị bóng lưỡng, nặng nề và bết dính vào da đầu chỉ một ngày sau khi gội.

Cùng tự chế hỗn hợp siêu đơn giản để khắc phục tình trạng này nhé!

Nguyên liệu:

Cách làm:

Sử dụng:

Thoa đều hỗn hợp lên tóc khoảng 15 phút sau đó gội lại bằng nước sạch và dầu gội.

Lưu ý:

- Công thức có thể sử dụng 1-2 lần/tuần.

- Các bạn nên thử một phần nhỏ hỗn hợp lên tóc trước khi sử dụng để đảm bào mình không bị dị ứng với thành phần nào nhé!

Còn gì tuyệt hơn nếu có thể tìm thấy những sản phẩm tẩy trang từ tự nhiên, vừa ít tốn kém lại vừa cung cấp dưỡng chất cho làn da của chúng mình nữa chứ!

Tẩy trang thực tế không thực sự cần đến sản phẩm chuyên dụng nếu như bạn biết những mẹo đơn giản dưới đây. Bạn có thể dễ dàng tẩy trang chỉ với những thành phần tự nhiên, hơn nữa cách thức mới mẻ này còn giúp bạn có làn da mềm mại, mượt mà.

Nước ấm

Thực ra nước ấm nên được sử dụng như bước đầu tiên của quy trình tẩy trang. Thay vì dùng bông và dung dịch tẩy trang trực tiếp, việc lau nhẹ một lượt khắp gương mặt với khăn và nước ấm sẽ giúp bạn tẩy trang nhanh và dễ dàng hơn nhiều. Nhất là khi bạn đang bực mình với lớp mascara dày và bám dính, hãy thử cách này.

Dầu dừa

Lại là một cách rất dễ dàng và tiết kiệm để loại bỏ lớp trang điểm. Dầu dừa không chỉ có mùi thơm quyến rũ mà còn có tác dụng tốt trong việc tẩy trang và cải thiện độ dài của lông mi. Tất cả những gì bạn cần làm là nhỏ một ít dầu dừa lên ngón tay, thoa lên mặt, đặc biệt vùng cần tẩy trang và lông mi. Sau đó lấy bông để mát xa nhẹ nhàng.

Dầu ô liu

Dầu ô liu là một trong những cách nổi tiếng để loại bỏ mỹ phẩm không thấm nước. Các loại dầu đều có tác dụng tẩy trang, riêng dầu oliu vì chứa nhiều dưỡng chất nên rất nhẹ nhàng và lành tính, làn da cũng đồng thời được nuôi dưỡng. Tuy nhiên, sau khâu tẩy trang này, bạn cần dùng sữa rửa mặt rửa lại, tránh để chất dầu gây bít tắc lỗ chân lông, nhất là với những bạn da nhờn.

Sữa tươi

Sữa có chứa retinoid - thành phần thường xuyên xuất hiện trong các loại sữa rửa mặt trị mụn. Nó có khả năng hồi phục làn da bị tổn thương, loại bỏ tế bào chết mang lại vẻ khỏe khoắn mịn màng.

Vaseline

Vaseline dạng mỡ trong là một trong những cách tuyệt vời cho việc tẩy trang. Với những vùng như da mặt, môi, bạn chỉ cần một chút vaseline kèm theo bông tẩy trang là có thể lấy đi lớp mỹ phẩm. Với khu vực mắt được trang điểm dày, hãy bôi vaseline lên mi, mí mắt, đợt một lát rồi dùng bông lau sạch.

Muốn sử dụng bạn ý làm chất tẩy trang, XX chỉ cần đổ từ 2 - 3 thìa canh sữa tươi vào bát nhỏ, dùng bông thấm đều lên mặt rồi lau sạch. Lúc này, các bạn sẽ thấy lớp trang điểm của chúng mình được lau sạch còn làn da thì căng mịn hơn.

Mật ong

Bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng mật ong lên mặt và mát xa nhẹ nhàng bằng tay, chúng sẽ giúp lấy những lớp cặn bã và bụi bẩn bám trên da, tái tạo tế bào da, trả lại cho bạn một làn da mịn màng và săn chắc.

Son môi

Bạn sẽ không tin nhưng son dưỡng môi chính là một công cụ tẩy trang tuyệt vời đấy. Hãy lấy một chút son dưỡng vào một miếng bông mềm, bạn có thể tẩy trang cả khuôn mặt dễ dàng. Hãy thử xem nhé, tin chắc đây là phương pháp tiện nhất, vì bạn sẽ luôn có son dưỡng môi trong túi trang điểm của mình.

Dầu massage em bé

Dầu massage dành cho em bé rất hoàn hảo để tẩy trang, thậm chí hàng phục được cả những loại mascara không thấm nước. Bạn nên sử dụng khăn bông xô của em bé để thấm dầu và tẩy trang, vừa mềm mại, nhẹ nhàng lại có tác dụng dưỡng da cho bạn.

Không những giúp bạn đánh bay mụn mà mặt nạ này còn giúp da trở nên tươi sáng đấy!

Nguyên liệu

- 60gr nha đam: Nha đam được ví như một loại “thần dược” đối với sắc đẹp của chị em phụ nữ. Các bạn gái có thể sử dụng nha đam làm nguyên liệu chính để chăm sóc làn da của mình mà không cần quan tâm da bạn thuộc loại da gì. Bởi lẽ lô hội rất lành tính có thể sử dụng để chăm sóc bất cứ loại da nào. Công năng chính của nha đam là dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất và nuôi dưỡng làn da.

- 15 ml trà xanh: Trường đại học Y khoa bang Georgia của Hoa Kỳ đã phát hiện ra khả năng tái kích hoạt những tế bào chết, làm tăng nhanh quá trình vi phân những tế bào da mới của catephin là epigallocatechingallate (EGCG). Những chất chống oxy hóa sẽ làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm da căng mịn và sáng ra.

Cách làm

Sử dụng

Thoa đều hỗn hợp lên da trong 10 phút, sau đó rửa lại băng nước ấm.

Lưu ý:

- Nên sử dụng mặt nạ trị mụn này ngay sau khi làm.

- Đừng quên thử một phần nhỏ hỗn hợp lên tay trước khi sử dụng để đảm bảo mình không bị dị ứng với thành phần nào nhé!

Trong nha đam có chứa gồm có Mucin duy trì gồm có nước và chất nhờn, giúp làm đẹp da, mượt tóc.

Ngoài công dụng làm thuốc bổ, hỗ trợ tiêu hóa, món chè giải khát... thì bên cạnh đó nha đam/lô hội còn là một trong số các phương pháp làm đẹp thân thể cực an toàn, hiệu quả với giá rẻ bèo.

Thu nhỏ lỗ chân lông

Lô hội có tính chất tương tự như chất làm se da, vì vậy khi thoa chúng trên khuôn mặt bạn, nó có thể làm giảm sự xuất hiện của lỗ và làm thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da mịn màng hơn.

Xóa sổ mụn trứng cá

Nếu bạn có vấn đề với mụn trứng cá, hãy sử dụng lô hội vì nó giúp loại bỏ tế bào chết, ngăn chặn dầu bịt các lỗ chân lông. Ngoài ra, nếu bạn bị sẹo do mụn, hãy thoa lô hội vào đó để nhanh liền sẹo.

Chống lại nếp nhăn

Dùng 100 gam lô hội (tương đương với 2 - 3 lá lôi hội lớn), cắt bỏ lớp vỏ bên ngoài, xắt thành những miếng nhỏ, sau đó cho vào nồi đun cùng 1 lít nước, đun sôi khoảng 5 phút. Sau đó bắc xuống khỏi bếp, để nguội. Cho vào tủ lạnh để bảo quản dùng dần. Mỗi lần dùng bạn hãy thoa đều dung dịch này lên da.

Làm đẹp lông mi

Để lông mi dày hơn và dài hơn, một số chị em đã áp dụng thoa một số lượng rất nhỏ của gel lô hội vào lông mi trước khi đi ngủ ban đêm.

Làm trắng răng tự nhiên

Lô hội là loại cây rất tốt để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Nó làm trắng răng tự nhiên, bảo vệ vi khuẩn không lành mạnh chiến đấu giúp xa rời hơi thở hôi hám.

Khắc phục làn môi khô nẻ

Đôi môi khô nẻ trông sẽ rất phản cảm, làm giảm đi vẻ gợi cảm, hãy khắc phục bằng cách dùng nhựa của lá lô hội thoa đều lên đôi môi khô nẻ. Một ngày có thể thực hiện một vài lần, bạn sẽ thấy kết quả như ý muốn.

Làm đẹp và dài móng nhanh

Những nghiên cứu đã cho thấy tác dụng của lá lô hội không chỉ giúp móng tay phát triển nhanh hơn chỉ trong một thời gian ngắn mà còn khiến móng tay không bị gãy và bóng đẹp.

Kích thích mọc tóc

Massage gel lô hội vào da đầu, để trong 30 phút và sau đó rửa sạch sẽ giúp cân bằng độ pH và kích thích sản xuất các enzyme trên da đầu, từ đó kích thích sự phát triển của mái tóc.

Trị gàu cho mái tóc

Nếu tóc bạn đang có vấn đề với gầu, hãy áp dụng thoa dịch lô hội lên da đầu khi tóc ướt và để trong 15 phút trước khi gội lại tóc của bạn. Làm điều này thường xuyên trước gội đầu sẽ giúp giữ cho tóc của bạn không bị gàu hoành hành.

Không giống như phần da còn lại trên cơ thể, vùng da bên dưới mắt rất mỏng với những chấm rải rác có chứa các tuyến dầu. Vì nhiều lý do, vùng da này dần trở nên mỏng, khô và làm cho tĩnh mạch bên dưới hiện rõ hơn và hình thành quầng thâm.

Bọng mắt là việc tích tụ mô ở vùng mắt, do vách ngăn bị yếu đi bởi tuổi tác, làm mỡ nơi hốc mắt sa về phía trước gây ra bọng mỡ. Bọng mắt là do việc tích tụ mô vùng mắt. Nguyên nhân do vách ngăn bị yếu đi do tuổi tác, làm mỡ nơi hốc mắt sa về phía trước gây ra bọng mỡ dưới mắt. Bọng mắt cũng thường do yếu tố di truyền thuộc nhóm gia đình.

Rắc rối của những quầng thâm là chúng khó che giấu. Bạn có thể sẽ phải mất nhiều thời gian và công sức cho việc làm nhạt màu những vết thâm để chúng ít gây chú ý hơn.

Dưới đây là cách đơn giản nhất để quâng thâm của bạn sẽ biến mất đấy!

Nguyên liệu

- 2 thìa muối
- 2 lá trà xanh

Cách làm

Sử dụng

Lưu ý:

Không nên để muối bị nóng quá. Trước khi chườm lên mắt, các bạn đặt thử gói muối lên cổ tay để kiểm tra độ nóng nhé!

Bạn có thể rất đầu tư chăm sóc da, nhưng gần đây vẫn nhận được một vài lời nhận xét là trông bạn có vẻ già hơn trước. Phải chăng vì bạn đã quá chú trọng chăm sóc da mặt mà lãng quên mất vùng da?

Để tự tin khoe vùng cổ trắng ngần, bạn cần quan tâm đến vùng da mỏng manh thường xuyên bị ánh mặt trời đe dọa này. Dưới đây là một số công thức đơn giản giúp bạn có thể chăm sóc làn da cổ ngay tại nhà mà ít tốn kém.

Mặt nạ chuối

Nghiền nhỏ 1 trái chuối với 5 giọt dầu jojoba hoặc dầu ôliu, đắp hỗn hợp này lên cổ, để 20 phút rồi rửa sạch để làm mịn da.

Mặt nạ khoai tây

Một củ khoai tây luộc chín, nghiền nhuyễn, thêm 1 muỗng cà phê dầu ôliu, dùng khăn mỏng đắp lên cổ trong 20 phút.

Ngoài ra bạn cũng cần lưu ý chăm sóc kỹ vùng da cổ để ngăn chặn cho cổ xinh xuất hiện nếp nhăn, da nhão

1. Tẩy trang: Hãy chắc chắn rằng bạn không bỏ qua vùng da cổ khi tẩy trang và làm sạch da.

2. Thoa kem dưỡng ẩm làm mềm da cho cả vùng da cổ 1 ngày 2 lần. Các sản phẩm chăm sóc da cổ chuyên dụng thường tập trung vào việc dưỡng ẩm, chống lão hóa, sớm muộn gì bạn cũng phải sắm 1 lọ dưỡng da cổ chuyên dụng, vậy thì hãy bắt đầu ngay từ hôm nay trước khi nếp nhăn kịp hình thành.

3. Chống nắng: UV là thủ phạm góp phần không nhỏ làm da cổ bị lão hóa, do đó hãy thoa kem chống nắng lên cả vùng da cổ nữa bạn nhé!

4. Chăm sóc chuyên sâu bằng cách tìm đến các beauty salon chuyên nghiệp để được chăm sóc toàn diện, các nếp nhăn, bọng mỡ chảy xệ sẽ thuyên giảm nhanh hơn rất nhiều.

3. Massage thư giãn vùng da cổ

Massage không chỉ làm giảm mệt mỏi, mà còn giúp lưu thông máu, thúc đẩy trao đổi chất là da cổ săn chắc, giảm các đường viền cổ và nếp nhăn. Tuy nhiên vì da cổ mỏng manh nên cần massage nhẹ nhàng với cường độ vừa phải.

1. Thoa kem massage lên trên cổ theo chiều từ dưới lên.

2. Dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng theo đường xoắn ốc, không dùng lực quá mạnh.

3. Ngón tay trỏ và ngón giữa đặt lên xương gò má, ấn nhẹ.

4. Khi đắp mặt nạ bạn có thể đắp lan xuống vùng cổ để bổ sung nước cho vùng da cổ.

5. Không sử dụng nước nóng để tắm hay rửa mặt, rửa cổ vì sẽ làm da nhanh khô và lão hóa hơn.

6. Tránh phun nước hoa trực tiếp lên da để ngăn chặn nước hoa bay hơi lấy đi một lượng nước của da.

7. Chọn gối có chiều cao tối đa 8mm để giảm bớt áp lực cho cổ khi ngủ.

Ngày nay có rất nhiều phương pháp để phụ nữ loại bỏ lông trên cơ thể của họ. Bạn có thể cạo lông chân nhưng những sợi lông mọc ngược khó chịu hơn và da chân trở nên thô ráp và bạn có thể tự làm đau mình. Waxing là một lựa chọn tuyệt vời để có đôi chân mịn màng và mềm mại trong một thời gian dài.

Hãy tự tạo cho mình hỗn hộn wax lông vừa đơn giản vừa hiệu quả nhé!

Nguyên liệu:

- 25ml mật ong
- 25ml nước cốt chanh
- 100gr đường

Cách làm:

Sử dụng:

- Đặt hỗn hợp vào lò vi sóng trong 1 phút hoặc nấu trên bếp cho đường tan hết.

- Đặt miếng vải (khăn) đã thoa hỗn hợp lên vùng da cần tẩy.

- Đợi hỗn hợp hô hẳn rồi gỡ nhẹ.

Lưu ý:

- Các bạn có da nhạy cảm có thể dùng nước thay cho chanh để wax.

- Nếu sử dụng trên vùng da lớn, các bạn có thể pha chế với số lượng nhiều nhưng nhớ là vẫn phải tuân theo tỉ lệ 1:1:1 nhá!

- Chỉ nên tẩy lông 1 hoặc 2 lần/tháng để tránh kích ứng cho da.

- Sau khi đun, bạn nên khuấy đều cho đến khi hỗn hợp còn ấm ( khoảng 30 độ) rồi mới sử dụng.

- Trước khi dùng, hãy rửa sạch vùng da cần wax sau đó thoa một lớp phấn trang điểm mỏng để bảo vệ da.

- Nên thử một phần nhỏ lên tay trước khi sử dụng để đảm bảo mình không bị dị ứng với thành phần nào nhé!

Sau bao nhiêu ngày tháng lặn lội và áp dụng đủ các biện pháp trị nám, cuối cùng mình đã gặp được đúng người đúng bệnh chia sẻ về biện pháp trị nám da cực kỳ hiệu quả.

Nếu ngày nào có điều kiện thì bạn nên áp dụng bôi cồn + lòng trắng trứng 2 lần. Bôi xong cứ chịu khó để 1 lúc khô thì lại bôi tiếp, cứ thế vài lần. Sau đó để khoảng 30-45 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Thực sự, từ ngày chưa lấy chồng, da của mình đã có vài nốt nám nhỏ. Thế nhưng lúc ấy mình chủ quan nên không chăm sóc da gì cả. Nhìn mình ngày con gái dù có vài nốt nám trông vẫn khá ngon nghẻ.

 Nhưng từ ngày mình có bầu con gái đầu lòng, các vết nám càng lan ra rộng hơn. Dù rất sốt ruột với làn da của mình, nhưng mình vẫn không chăm sóc da.
 
Rồi đùng một cái, con chưa được 2 tuổi, mình lại bị nhỡ đứa thứ 2. Thế là sau khi sinh con tập 2, da mình càng bị nám trầm trọng hơn. Mình đã thử áp dụng rất nhiều biện pháp chữa nám và đắt đỏ nhưng không thành công.
 
Cũng như những người bị nám da khác, mình đã đầu tư mua kem trị nám của các hãng mỹ phẩm nổi tiếng. Lúc thì lại bôi kem và uống thuốc bác sĩ kê khi đi khám ở viện Da liễu Trung Ương. Lúc thì mình lại đi spa và trị nám theo liệu trình: massage, chạy laze, bôi kem,...
 
Đấy là chăm sóc da nám còn lúc ở nhà, mình cũng là người cực kỳ chăm đắp mặt nạ cám gạo, mướp,... Rồi ra đường tối cũng như ngày luôn luôn đeo kính + khẩu trang để tránh nắng/bụi.
 
Nói chung công cuộc chăm sóc và giữ gìn làn da nám của mình tốn kém hết rất nhiều tiền. Dù bản thân cũng buồn và sốt ruột lắm nhưng nếu hiệu quả thì cũng cam lòng. Đằng này kết quả chẳng thấy đâu. Và đang lúc chán nản nhất, mình được một chị trên diễn đàn nọ chia sẻ về bí quyết trị nám có một không hai nhưng cực kỳ hiệu quả.
 
Nếu ngày nào có điều kiện thì bạn nên áp dụng bôi nó 2 lần. Bôi xong cứ chịu khó để 1 lúc khô thì lại bôi tiếp, cứ thế vài lần. Sau đó để khoảng 30-45 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
 
Đó là hàng ngày, chỉ cần trộn lòng trắng trứng với cồn. Song lưu ý rằng cồn ở đây không phải là cồn 90 độ mua ở hàng thuốc để nướng mực nhé. Mà là cồn ở viện mà các bác sĩ bôi sát trùng trước khi tiêm nhé.
 
Bạn cứ trộn cồn với lòng trắng trứng theo tỉ lệ 2/1. Sau đó đánh đều lên được hỗn hợp trắng sệt. Cứ thế, bạn lấy bông bôi lên chỗ nám (chỉ bôi lên chỗ bị nám thôi).
 
Nếu ngày nào có điều kiện thì bạn nên áp dụng bôi nó 2 lần. Bôi xong cứ chịu khó để 1 lúc khô thì lại bôi tiếp, cứ thế vài lần. Sau đó để khoảng 30-45 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

 
Thú thực khi được chị trên diễn đàn nọ chia sẻ cách chữa trị nám lạ tai và quá đơn giản này, mình cũng bán tín bán nghi. Thế nhưng chả còn cách nào khác, mình buộc phải tin tưởng lời chị nói. Và sau 1 tháng áp dụng biện pháp trị nám này, mình thấy các vết nám ở da mờ đi rất nhiều.
 
Đến giờ mình vẫn làm biện pháp này trị nám nhưng chỉ tuần 2 lần thôi. Khi điều trị bằng biện pháp này, mình phải chú ý đến vấn đề tránh nắng. Mình mua kem chống nắng, đeo khẩu trang.
 
Hiện, các vết nám của mình từ rõ tỏ đã chỉ còn mờ mờ, không bị đậm đến mất tự tin như trước nữa. Mình chia sẻ điều mình cũng đã được người khác chia sẻ lên đây những mong chị em bị nám ai bắt gặp được bài này cũng đều trở nên xinh tươi và thổi bay mất nám da nhanh chóng.

Nhìn trên phương diện tiêu cực, da nhờn gây cảm giác khó chịu, da mặt lúc nào cũng bị phủ một lớp dầu bóng, khó khăn để trang điểm.

Tuy nhiên nếu nhìn trên một góc độ khác thì da nhờn lại có ưu điểm là trông da mặt lúc nào cũng căng đầy và ít có nết nhăn hơn các loại da khô và da thường. Vấn đề quan trọng là phải giữ vệ sinh, rửa mặt thường xuyên, không để bụi bẩn và mồ hôi bám trên mặt.

Chỉ với một trái dưa leo, bạn sẽ có hỗn hợp đánh bay chất nhờn trên da hiệu quả đấy!

Nguyên liệu

Cách làm

Sử dụng

Lưu ý:

- Hỗn hợp có thể được sử dụng 1-2 lần/tuần.

- Nên sử dụng ngay sau khi thực hiện.

- Đừng quên thử một phần hỗn hợp lên tay để đảm bảo mình không bị dị ứng với thành phần nào nhé!